6个技巧，就能有效改变你的思考方式，增强你解决问题的...

海之月

生活，就是一部解决问题的奋斗史。

我们每一天为了让自己的生活变得更好，都需要去解决某些问题。小到刷牙洗脸，怎么上班不迟到这些问题，大到怎么应对工作上的难题，保持身体健康，处理好自己的人际关系等。

但是，你是否曾经把自己视为问题的解决者呢？不管你有没有这样的思考，事实上，我们一直都在解决问题。

问题会以许多形状和形式出现。只要我们解决问题的能力越强，我们的生活就会越轻松。

无论你从事什么工作，住在哪里，与谁成为伴侣，有多少朋友，都将根据你解决问题的能力来判断你。

因此，提升你解决问题的能力，你不仅全方位的麻烦会越少，而且与你在一起的人会更信任你。

海之月

为什么解决问题的技能很重要？
只要我们一天活在这个世界，我们就需要面对各种各样的问题。而一般来说，问题可以分为三种：

1，短期内就可以解决；

如：睡眠不好，培养阅读习惯，上班迟到等，这些只要你愿意去调整做事的方式，找到相应的办法，就能够把问题解决。

2，长期努力就能解决；

如：考试成绩不好，暂时没钱买房子，找对象结婚等，都需要长期努力坚持付出，才可能把问题解决。

3，目前没有任何解决办法的；

如：治疗癌症，延长人类寿命，预防地震发生等，很多所谓的解决方法，只是减缓问题的严重性，却并不能完全解决到问题。

而在我们生活当中，我们大多数人遇到的问题，都是前两种。而前两种问题，却往往跟我们个人的思想和能力有密切的关系。更重要的是，这些问题，跟我们的生活息息相关。

也就是说，问题能不能解决到，很大程度上取决于我们怎么想和怎么做的。而且一旦处理不好问题，就会直接影响到我们自身的生活。

这就是为什么要提升我们解决问题能力的重要原因之一。

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其实，所谓问题，就是指那些很难理解、完成或者处理的事情。它可以是一项任务，一种情况，甚至是一个人。解决问题的方式，包括寻找最佳解决方案的方法和技能。

解决问题是非常重要的，因为我们每个人都需要做出决定，并要在生活中回应这些问题。

这跟你是不是一个人生活，居住在哪一座城市，生存在什么国家没有任何关系，因为不管你是谁，在哪里，都有很多问题等着你去解决。

所以，学会解决问题的技能，提升我们解决问题的能力，就尤其重要了。

海之月

如何提高解决问题的能力
大多数人认为，解决问题能力强的人，必须要非常聪明。

这个观点并不能说是错，但却不是事实的全部。你不必超级聪明就可以解决问题，只需要练习即可。

是的，只要你能够针对解决问题的思路多加练习，形成某种反应模式，那么当你遇到问题时，自然就知道去分析问题，找到可行的操作方案。

尽管提升我们解决问题的能力，并不意味着我们可以解决困扰自己的所有问题。但至少当你了解解决问题的不同步骤后，你可以提出出色的解决方案。而不是坐以待毙，空想事情会自己变好。

好比说挣到更多的钱，只空想是没用的，你要行动起来去思考怎么解决这个问题，找到可行的方案，才能够增加你挣到钱的几率。这才是提升我们解决问题能力的核心宗旨。

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那怎么做呢？以下分享六个建议：

1，关注解决方案，而不是问题；

神经科学家已经证明，如果你专注于问题，那么大脑将无法找到解决方案。

这是因为当你专注于问题时，你会无形中养成一种“消极情绪”，而这种消极情绪，就会激活大脑的负面思维，最终阻碍你找到潜在的解决方案。

例如对于“买不起房子”这个问题，如果你经常想着这个问题，想着如今楼价这么高，想着自己的工资这么少，想着社会财富分配不均，越想你就越觉得悲愤，对人生感到很悲哀。

那么这种消极情绪，不仅无法让你解决到买房这个问题，还会影响到你解决其他生活的问题。

我也很痛恨社会是这样子，但没办法，这就是这个社会的游戏规则。我们只能在适应这个游戏规则的前提下，从中想办法找到自己生存的一席位。

我当然并不是说你应该要“忽略问题”，而是要保持冷静。这样会帮助你确认自己在问题中占有的位置；然后，你才可以把自己注意力转移到面向解决方案的思维方式，使你始终专注于“答案”可能是什么，而不是徘徊在“出了什么问题”和“是谁的错”上。

如果悲伤和愤怒都无法解决问题，那么冷静下来，至少还有理智的大脑能够帮到我们自己。

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2，根据“五个为什么”法则，清楚定义问题

“5whys”是一个解决问题的框架，可帮助你找到问题的根源。

通过反复问问题“为什么”的问题，你可以深入探究问题的根本原因，这就是你找到最佳解决方案的根本原因。它可以比问为什么五次更深入。

例如：

如果问题是“你总是迟到工作”，你可以这样发问：

为什么我上班迟到？
按停手机闹钟之后，想多睡五分钟，然后超过平时起床的时间了。
我为什么要继续睡觉？
起床很困难，精神不足，好累。
为什么我早上感到疲倦？
到了很晚才睡得着，这就是原因。
我为什么睡得晚？
喝了奶茶后精神得很，然后不断躺在床上玩手机、刷小视频、看朋友圈，总之就是辗转反侧，无法入睡。
我为什么喝了奶茶？
因为我下午上班太困了，前一天晚上没有足够的睡眠，只能喝奶茶提神。
至此，你可以看到问题的“症结所在”。

海之月

如果你不尝试找出问题的根源，你可能就会把解决问题的思路，放在“起床闹钟”上，并使其每隔五分钟发出声响。

但是实际上，你需要解决的问题是提早上床，临睡前放下手机，甚至白天的时候不要喝任何提神的饮料。

这样问题才能够被解决。

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3，简化事情

作为人类，我们倾向于让事情变得比自身需要的复杂！

例如有些女生很喜欢把小的事情复杂化，男朋友和她吃饭的时候，不小心把新买的一包纸巾落在了餐厅里，没有拿。

然后女生就会不爽地责骂男生，数落他粗心大意，心不在焉，没头没脑，做事不认真等。导致男生自尊受损生气，最终跟女生大吵起来。

两人大吵起来后，又各自拿以前的事情出来讲，说对方以前做了什么不好的事，是什么样的人，让大家的情绪越来越失控。

而问题的罪魁祸首，仅仅是一包两块钱的纸巾而已。人类有时候就是这么不可理喻。

想要解决问题，不是把问题复杂化，而是通过泛化来简化问题。

删除所有不必要的细节，然后回到基础知识。尝试寻找一个真正简单，明显的解决方案。说不定你可能会对结果感到惊讶！

我们都知道，通常最简单的事情最有生产力。当你遇到问题时，看看删除那些不必要的细节，看看是什么原因？

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4，列出尽可能多的解决方案

我们不可能一下子就能够找到问题的解决办法，这时，可以尝试提出“所有可能的解决方案”，尽管这听起来似乎很可笑。

但重要的是，要保持开放的心态来激发我们自己的创造性思维，因为这能够触发大脑潜在的能力，找到问题的解决方案。

在广告行业，有一句话是：“没有想法是一个坏主意”。这个观点，同样适用于思考问题的对策上。

通过头脑风暴，把你可能想到的一切解决方案都抛出来，先不要急着否定。例如你想要赚钱，你抛出创业这个方案，然后你立刻否定了，觉得自己没技术，没能力，很难创业成功。

不要这么快就去否定这个方案。再度根据“创业”这个方案，继续进行思考，这个过程，有助于在头脑风暴和其他解决问题的对策中进行创造性的思考。

无论你做什么，都不要嘲笑自己提出“愚蠢的解决方案”，因为通常是疯狂的想法触发了其他更可行的解决方案。

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5，横向思考

一般情况下，我们的思考都是“垂直式”的，就是在一个地方，深入而专注地思考。

但是，并不是所有“垂直思考”都有效果。我们可以通过横向思考来改变思考的“方向” 。注意这句话：“你不能通过在更深的地方挖到另外一个洞。”

什么意思呢？

就是说在同一个地方挖洞，无论你再怎么努力，都没有办法在这个地方挖出另一个洞。你需要到的，就是跳出这个洞，到另一个地方挖，才会挖出另一个洞。

例如你上班堵车，无论你开车的速度多快，该堵的地方还是会堵。这时，你可以选择提早出门，或者选择另外一条路线，而不是在同样的路线上努力。

尝试改变你的方法，并以新的方式看待事物。你可以尝试翻转目标，寻找与之相反的解决方案！

即使感觉很傻，一种新颖独特的方法通常也会刺激出一种新颖的解决方案。