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培养自己成长型思维

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发表于 2021-2-25 19:40:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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怎么样才能够让自己从一个平凡的人,变得更加出色和优秀呢?

英国Teach First招募机构的创始人Jo Owen,跟各个其他的优秀人才接触之后发现,一个人之所以能够从平凡到优秀,其思维模式往往起到决定性的作用。

很多时候我们需要不断学习,主要有三个原因:

1,今天有用的技能,到了明天或许就不一定有用,变得没那么重要了;

2,我们会在一生中多次变换工作,从事不同的行业,运用不同的技能;

3,进入某个组织的不同层级,生存和成功的规则也会发生改变。
 楼主| 发表于 2021-2-25 19:40:49 | 显示全部楼层
于是为了更好适应新的情况,我们就必须保持学习的习惯。而具备“成长型思维”的人,一旦发现自己有这种需要,就会自动进入“学习状态”。

相反,那些缺乏“成长型思维”的人,则认为当前自己的能力足以满足到当前所有需求,从不会思考未来趋势,于是就会一直停留在现状,而无法取得进步了。

随着社会的不断前进,很多生存和工作的规则也会随之发生改变,而对于不改变的人来说,这简直是灾难。

但想要获得有效的成长,我们必须消除大脑中的“思维监狱”。
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 楼主| 发表于 2021-2-25 19:41:21 | 显示全部楼层
阻碍我们成长的“四座监狱”
不断成长的思维模式的核心,就是学习与调整。

但既然对于成长起到决定性作用的是思维模式,那么即便我们拥有成长和提高自己的意愿,有时候我们的思维总是局限在阻碍我们成长的四座“思维监狱”之中。

这四座“思维监狱”分别是:

1,成功的监狱;

一个人在做某些事情越是成功,他给自己所建造的监狱围墙,也就越是坚实。我们会认为自己认知的,就是正确的,从而很难去改变自己。

但如果我们想逃离这种经验上的“成功监狱”,我们就需要知道自己未来应该做什么,了解自己需要掌握哪些技能,现在就开始着手准备。

2,过去的监狱;

不管在过去,我们获得一个什么样的经历,成功也好,失败也好,越是沉浸在过去的时光无法抽离出来,就越是让我们限制我们前进的步伐。

学习新的技能、发现新的休闲活动,督促自己尝试新的事物,如此一来,我们不仅拥有不断成长的思维模式,还会更加享受生活。
 楼主| 发表于 2021-2-25 19:41:48 | 显示全部楼层
3,表现的监狱:

每个人对于担心自己表现的情况,也会限制自己的成长。例如很多人担心自己的努力,没有达到预期的目标,就往往宁愿选择不开始行动。

而那些具有“成长型思维”的人,会去尝试、学习和调整,目标明确而且程序灵活,不会担心自己会有什么表现,只会专注去让自己变得更好。

4,恐惧的监狱;

很多人之所以害怕改变,就是因为恐惧。这种不良的思想,有一个专有名称——失败恐惧症(atychiphobia)。如果你想了解一下,恐惧对于我们行动会产生什么影响,你可以用“失败者”称呼自己。

当你认为自己是失败者时,相信你什么都做不了。这种心态,会阻碍我们尝试新的事物,无法让我们从失败中学习,重新站起来。

恐惧会让我们陷入“完美主义者”的牢笼里,恐惧自己无法取得完美的结果,导致个体失去信心,让自尊心受损。
 楼主| 发表于 2021-2-25 19:42:25 | 显示全部楼层
可以说,这四座“思维监狱”都是致命的,因为它们隐藏在我们的思维之中,无形中对我们产生负面的影响。
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 楼主| 发表于 2021-2-25 19:42:46 | 显示全部楼层
构建不断成长的思维模式
不想让自己陷入到这四座“思维监狱”里,我们必须去做点什么,打破这种困境。

而幸好的是,我们确实有办法可以逃离它们。让我们打开“监狱之门”的钥匙,有两把:

第一,我们要认清它们的存在,知道我们自己当前是困在哪座监狱,为什么会困在这里;

第二,拥有一些可行的手段,帮助自己从一开始就避免自己进入这些监狱。

为了更好地让我们远离、躲避这些监狱,我们必须为自己设计一套积极的程序。通过这套程序,给自己构建不断成长的思维模式。

怎么做呢?

所有的思维模式,都是习惯的问题,“成长型思维模式”同样如此。
 楼主| 发表于 2021-2-25 19:43:25 | 显示全部楼层
我们可以把不断成长的思维模式,当做是一种成长的循环,这个循环分为四个阶段:

1,挑战;

2,测试:

3,学习;

4,适应。

我们把这四个阶段变成一个“循环圈”,再通过持续的练习,将其巩固为习惯。当习惯塑造完成,我们的思维模式也会因此而构建出来。
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 楼主| 发表于 2021-2-25 19:44:04 | 显示全部楼层
先来说说“挑战”。

建立挑战
逃避监狱的第一步,就是勇于想自己发起挑战。

这里所说的“挑战”,不是去“攀登珠穆朗玛峰”这种疯狂的事,而是去做一些更平和,但会持续出现的挑战。

你可以认真思考下面这些问题:

(1)如何找到新的目标?

(2)如何提高?

(3)怎样才能够改变?

(4)如何才能够尝试新的事物?

一个有益的挑战,必须可以让我们打破常规。例如你从来都是浪费时间看电视,那么新的挑战,就是让自己减少看电视的时间,以此用来学习、阅读等。

我们最好树立一个长远的目标,想象一个自己渴求的未来,直到自己清楚知道为了什么而去努力奋斗。这是第一步。

只有有了目标之后,我们才能够考虑提高的事宜。而让我们获得“提高”的方式,就是对学习的新知识或者技能,进行“持续改善”。

例如你新学习了摄影这个技能,想要让这个技能获得提高,我们就必须持续改善这个技能的方方面面。

所以,懂得如何对学到的东西进行反馈,就非常重要了。因为改进是循序渐进的,而改变则是需要大步跳跃。

你要制定一个比较高的标准,然后朝着这方面去“持续改善”,当你实现这个标准时,你自然获得大跳跃的改变了。

最后,不要让自己的思维止步,要勇于尝试新事物,例如看一部新类型的电影,去一个从未去过的地方旅行,参加一场新颖的活动,认识一个新的朋友等等。

尝试的新事物越多,你学到的就会越多。
 楼主| 发表于 2021-2-25 19:44:45 | 显示全部楼层
测试进度
遇到挑战之后,我们是需要想办法去应对这些挑战的。但如果你只专注于书本之中去寻求答案,你会发现自己是在无用功。

不管我们在书籍上看到多少设计完美的解决方法,我们必须要在实践中寻找有效的解决方法,而不是停留在书本上的认知。

例如女朋友经常跟你抱怨,你总是不懂得去哄她开心,做什么都很木讷,没有情趣。这时,你就需要给自己提出一个挑战,然后测试一下自己能不能完成这个挑战。

而确定有效方法的唯一途径,就是测试不同的应对女朋友的方式。你可以通过观察其他人的做法,以此来进行实践,也可以把学到的新方式,用到跟女朋友的相处上。

不管你得到什么样的结果,测试可以让你了解更多东西。通过尝试不同的方法进行测试,直到找到持续有效的方法为止。

你的改变就会越来越快。
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 楼主| 发表于 2021-2-25 19:45:07 | 显示全部楼层
保持学习
不断成长的思维模式,要求我们不断学习,但这并不意味着,我们必须要参加培训,重新回去学校学习。

通常最珍贵的经验教训,往往是我们自己总结出来的,而不是由其他人向我们展示的。如果靠自己去寻找,我们就会发现,自己想学习的东西,我们可以独自学习,也可以跟随其他人去学习。

无论在什么情境之下,例如写完一篇文章,完成一次演讲,做完一个报告,你都应该问自己两个问题:

1,哪些地方进展得比较顺利?

2,假如XX这样去做,是否会更好呢?

因为当事情进展得很顺利时,我们是不会过多去考虑问题的,我们只会觉得,事情本应该就是这样。

但在现实生活中,你已经做过的事情,可以让我们总结出良好结果发生的原因,确定自己做得好的地方,明白自己为什么会成功。

这种思考,不仅仅是给自己建立信心,也是在充实有用的知识。只有这样进行反馈,我们才能够获得更多更大的成功,发挥出自己的强项。

同样,当事情进展得不顺利时,这些自我反思的问题,也是必不可少的。面对挫折,人们自然会把重点放在出错的环节上。

问题是,如果对犯错没有反馈,事情就很容易演化出无休止的郁闷和指责,这对我们成长是毫无意义的。

通过有意义的发问,就可以让我们进行深入的讨论和行动,迫使我们思考未来应该如何把事情做得更好。

这是一种具有学习意义的问题,而不是一个质询式的问题。

记住一点,当我们给出反馈意见时,千万不要从评估的角度出发,而应该是从发展的角度出发。

评估只会告诉人们做得好或者不好,不会引导人们去学习。但从发展的角度去分析问题,就可以让我们从中思考改变,去做一些更有意义的事情。

这才是保持学习的应有方式。
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