管理心理学：20分钟黄金法则

发表于 2012-11-11 15:56:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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将任务分成若干个20分钟，在这20分钟内高度集中精神，20分钟后停止，休息一下。

如此反复直到事情做完为止。就这样，做事情，停下，如此往复，可以称之为“多次完成”。

使用此方法，每次完成工作的30%到50%，能减轻压力，减少挫折感。

发表于 2013-9-13 19:55:05 | 显示全部楼层

可以试试这个办法，

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