你建康吗？你有多久没有运动了？你了解自己的身体状况...

suqh2012

     作为职场中的你，你的身体是否越来越发肥胖？整天和电脑为伍，甚至不想动下屁股？颈椎病有了，椎肩盘突出严重了？走点路都会喘？
     你是否整天以很忙为借口，没时间来锻练和动动？
     你是否经常感冒，记忆力减退，叹息自己的身体一天不如一天了？
     你是否想着减肥，减下自己的肚子？
      …………
     你只是每次在想，而一直没有付诸行动？
     我想做的是，知道有多少朋友可以每天、每周或每月、每年花一点时间锻练或运动一下？

suqh2012

我是每周坚持去打场篮球，原来坚持了几年的早上跑步现在已经没在做了！

ccsspp454

正在看颈椎病的介绍

勤劳的小蜗牛

我基本上每天跳半个小时 的健身操外加仰卧起坐:lol！！

PCBA

几年以前每天坚持打篮球，现在很少运动了，哎。。。

suqh2012

ccsspp454 发表于 2013-4-30 11:40

                               
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正在看颈椎病的介绍

我大概五年前就有了颈椎病，平常注意点，没以前那样的酸痛感了！

suqh2012

勤劳的小蜗牛 发表于 2013-4-30 12:56

                               
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我基本上每天跳半个小时 的健身操外加仰卧起坐！！

果然是“勤劳的小蜗牛”呀！贵在坚持！祝有个好身体！

suqh2012

gaoshengxian 发表于 2013-4-30 13:18

                               
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几年以前每天坚持打篮球，现在很少运动了，哎。。。

我现在基本上周末去打三四个小时的半场，周一到周三浑身痛得像散架了，周四是“身轻如燕”，浑身舒服了！

PCBA

suqh2012 发表于 2013-4-30 13:37

                               
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我现在基本上周末去打三四个小时的半场，周一到周三浑身痛得像散架了，周四是“身轻如燕”，浑身舒服了！ ...

能坚持打三四个小时，很厉害，我估计现在去打一个小时够呛:lol

suqh2012

gaoshengxian 发表于 2013-4-30 13:42

                               
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能坚持打三四个小时，很厉害，我估计现在去打一个小时够呛

你把它当作一种舒缓压力和放松的方式就行了！现在早过了那种强烈的求胜欲望了，只能在三秒区外投球，偶尔杀进去一下，我见过一个球友五十多了，还跟我们一起抢篮板，投三分特别准的！